ｉＰａｄを使えば、友達が増える！毎日やることがある！朝おきるのが楽しくなる！これが元気の秘訣です！スマホでもＯＫ！
もくじ情報：序章　あなた自身のシニアライフ度をチェックしよう；第１章　１００歳シニアからのインターネット―日野原重明先生のネットライフ；第２章　毎日が１０倍楽しくなるシニアのためのｉＰａｄ・インターネット入門；第３章　新しい友達と出会おう―フェイスブックの安全・安心な始め方；第４章　フェイスブックだけじゃない、シニアがｉＰａｄで愉しむ世界；第５章　もし身体の自由が利かなくなっても…；第６章　「自立したあなた」であるためにも、ｉＰａｄでネットライフを始めましょう

牧　壮(マキ　タケシ)
新老人の会・スマートシニアアソシエイション代表。牧アイティ研究所代表。１９３６年山口県下関市生まれ。１９６０年慶應義塾大学工学部卒業。旭化成に入社。旭メディカル（株）常務、シーメンス旭メディテック（株）副社長、旭化成情報システム（株）社長を歴任。１９９９年（６３歳）でリタイア。牧アイティ研究所を設立。念願のリゾートオフィス計画を実行。マレーシア・ペナン島へ１３年間移住してのインターネットを活用してのグローバルなワークスタイルを実践（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）