人気のロードバイクですが、乗る人の大多数の目的はツーリングです。入門者以上、熟練者未満にとってはロングライドが課題で、同行者についていけるか不安になるものです。最初の壁である１００ｋｍがラクに走れれば、実はロングライドは恐れるに足らなくます。２５年以上も長距離を走り続けている著者が、旅の途中でへたれない自転車乗りになるために、ハード（自転車や装備）とソフト（乗り手のスキルや行動計画）の両面から、ノウハウを詳述します。

長距離の旅が楽しくなる！１日で１００ｋｍが余裕で走れるようになったら、サイクリングの楽しみはもっと広がる！無理なく長距離を走れる知恵を身につけよう。
もくじ情報：１　旅の相棒、「自転車」を知る（自転車は何ｋｍ走れるのだろう？；楽に快適に、１００ｋｍを走れる自転車とは？　ほか）；２　装備の選び方と積み方（まずはウエアを揃えよう；ウエアの選び方と着こなし術　ほか）；３　プランニングの醍醐味（１００ｋｍの距離感を知る；走りきれる距離を予測する　ほか）；４　サイクリングは時間旅行（走り出す前の準備と心構え；３０ｋｍ走ったら進退を決める　ほか）；５　知っておきたい自転車ノウハウ（雨が降ったらどうする？；陽が暮れたらどうする？　ほか）

田村　浩(タムラ　ヒロシ)
１９７１年東京都生まれ。自転車ツーリングの専門誌『シクロツーリスト』（ひびき出版）編集長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）