ストレス、不安、迷い、イライラ。福祉専門職のこころをみたす。「いま、ここ」を感じて、実りあるケアと豊かな人生を実現しよう！
もくじ情報：第１章　マインドフルネスをはじめてみよう！（マインドフルネスへのいざない；ストレス低減のメカニズム；うつから身を守るために　ほか）；第２章　ストレスから身を守り、気づきをもたらす五つの方法（からだの痛みを和らげる；怒りを鎮める；共感力を高める　ほか）；第３章　マインドフルネスを福祉の現場でいかす（介護職を支える；ワーク・ライフ・バランスを整える；認知症とマインドフルネス１―認知症当事者を支える　ほか）

池埜　聡(イケノ　サトシ)
神戸生まれ。カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）大学院社会福祉学科博士課程修了（Ｐｈ．Ｄ．）。現在、関西学院大学人間福祉学部社会福祉学科教授。ＵＣＬＡ　Ａｓｉａｎ　Ａｍｅｒｉｃａｎ　Ｓｔｕｄｉｅｓ　Ｃｅｎｔｅｒ客員研究員（２０１２‐２０１３年）。専門は臨床ソーシャルワーク、心的外傷学（ｔｒａｕｍａｔｏｌｏｇｙ）、マインドフルネス。臨床経験として、大阪の民間精神科クリニックにおいてシステム家族療法、アメリカ・コロラド州デンバーにあるＡｓｉａｎ　Ｐａｃｉｆｉｃ　Ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ　Ｃｅｎｔｅｒにて臨床ソーシャルワーカーとして東南アジア難民支援に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）