内容紹介：「筋トレしても全然やせない！」その原因は「悪い姿勢」　でした。「筋トレしても全然やせない！」その原因は「悪い姿勢」　でした。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイ。
筋トレしても全然やせない！その原因は…悪い姿勢でした。ラクしてきもちいー。ストレッチ＆エクササイズを２７個厳選。
もくじ情報：Ｔｏｐｉｃｓ！ストレッチでやせやすいカラダをつくる（こんな筋トレをしていませんか？；いい姿勢と悪い姿勢の違い　ほか）；１　呼吸を意識する基本のストレッチ（まずは呼吸を覚えよう　ストレッチと一緒にやる―基本の呼吸；ストレッチ１　呼吸がしやすくなる―ねこのび　ほか）；２　カラダのゆがみを整えるストレッチ（ストレッチ７　首こり・肩こりに効く―肩おとし；ストレッチ８　首の正しいカーブをつくる―ごろ寝で前ならえ　ほか）；３　カラダを動かしやすくするストレッチ＆エクササイズ（エクササイズ１　まずはチャレンジ―ゆるっとバランス；エクササイズ２　体幹を鍛える―腹筋ねじり　ほか）

たかツキ　なほり(タカツキ　ナホリ)
『姿勢改善　恋するストレッチ』で第９回新コミックエッセイプチ大賞（２０２０年）受賞