こころの雑音が消えるとき、自由と幸福があなたをつつむ。激動の時代を生き抜いたマインドフルネスの巨匠ティク・ナット・ハンの５０年を超える仏道指導のエッセンス。人間がほんとうの豊かさと幸せをとり戻すための新しい生きかた。
もくじ情報：第１章　騒音という常食；第２章　ラジオＮＳＴ―止まらないラジオ；第３章　雷のごとき沈黙；第４章　深く聴く；第５章　静寂の力；第６章　注意をそそぐ；第７章　つながりを育てる

ティク・ナット・ハン(ティクナットハン)
１９２６年、ベトナム中部生まれ。禅僧、平和・人権運動家、学者、詩人。世界的に知られた精神的指導者であり、その卓越した教えは全世界に影響を与えている。マインドフルネスの実践についての著作多数。多くがベストセラーになり、世界中の読者に広く読まれている。ニューヨークタイムズでは、ダライ・ラマに次ぐ西洋に大きな影響を与えている仏教界のリーダーと評されている。行動する仏教（エンゲージド・ブッディズム）を提唱し、１９６６年にはワシントンＤＣでベトナム戦争終結の和平提案を行うが、戦闘中止を訴えたため、反逆者と見なされて帰国不能になる。以後４０年、フランスで亡命生活を送る。マーチン・ルーサー・キングＪｒ．牧師の推薦により、１９６７年度のノーベル平和賞の候補となる。１９７３年のパリ平和会議ではベトナム仏教徒主席代表を務めた。１９８２年、南フランスにプラムヴィレッジ・瞑想センター（Ｐｌｕｍ　Ｖｉｌｌａｇｅ　Ｐｒａｃｔｉｃｅ　Ｃｅｎｔｅｒ）を設立。社会的活動を継続するとともに、その教えにひかれて集まる多くの人々への瞑想指導を始める。彼の精神的指導のもと、プラムヴィレッジは小規模な地方の農場から、西洋でもっとも大きく活動的な仏教僧院へと成長した。当地には２００人を超える僧・尼僧が居住し、毎年世界各地から訪問者を多数受け入れている。ティク・ナット・ハンは、現在も世界中で「応用仏教（Ａｐｐｌｉｅｄ　Ｂｕｄｄｈｉｓｍ）」の瞑想リトリートをリードし続けている