内容紹介：本書は、心とビジュアルの両方からのアプローチで、あなたを「理想の自分」に導きます。すぐできる「小さな習慣」を集めました。
この本は、今までどうしても自分の殻を破れなかった人が、「生まれ変わる」ための本です。メンタルとビジュアルの両方からのアプローチで、あなたは確実に変わります。
もくじ情報：１章　美人の秘密―綺麗な人ほど性格がいいのはナゼ？（心と外見、あなたはどちらを重視していますか？；「認められたい症候群」では魅力的な人になれない　ほか）；２章　美人のクチグセ―言葉で自分をコントロールする方法（４０歳からは「性格」が顔をつくる；自信を失わせたのは誰かのアドバイス　ほか）；３章　美人の朝習慣―１日の始まりが輝くエクササイズ（朝を変えると人生が変わる；３０分早起きして自分を養うことをする　ほか）；４章　美人の直感力―心の声に耳をすませると答えがみつかる（頭で考えないで心で感じるためのたった一つの質問；直感が冴えていれば、タイミングを逃さない　ほか）；５章　美人オーラをまとう―新しい自分に生まれ変わる（１日５分の「美活習慣」；自分を信じる恋のススメ　ほか）

ワタナベ　薫(ワタナベ　カオル)
１９６７年生まれ。株式会社ＷＪプロダクツ代表取締役であり、他２社を経営する実業家。美容、健康、メンタル、自己啓発、成功哲学など、女性が内面と外側の両方からきれいになる方法を発信しているメンタルコーチ。２００６年から始めたブログは、どんなことがあっても毎日更新。１日３万人以上が訪れる人気カリスマブロガー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）