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出版社名:メディカ出版
出版年月:2021年9月
ISBN:978-4-8404-7583-9
255P 21cm
産後の身体(からだ)を守るペリネのエクササイズ&サポート 「自分でできる」産後6週間の集中ケアで尿漏れ・腹圧性尿失禁・臓器下垂を予防する! オールカラー/女性の美と健康をささえるGasquetアプローチ
ベルナデット・ド・ガスケ/著 アストリッド・M/イラスト シャラン山内由紀/訳
組合員価格 税込
3,564
円
(通常価格 税込 3,960円)
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内容紹介・もくじなど
もくじ情報:序章;第1章 最優先はあらゆるものを本来あるべき位置に戻すこと;第2章 しっかりと呼吸するとすべてが変わる;第3章 ペリネ、腰痛、坐骨神経痛、帝王切開術における産後の痛みは必然ではない;第4章 赤ちゃんとの新しい生活(あなたと赤ちゃんのための正しい姿勢と動作);第5章 すべてはリラックスのために;第6章 産後の腹筋群の再強化とスポーツの再開;第7章 カップルとしての生活;第8章 産後6週間のケアとエクササイズ
もくじ情報:序章;第1章 最優先はあらゆるものを本来あるべき位置に戻すこと;第2章 しっかりと呼吸するとすべてが変わる;第3章 ペリネ、腰痛、坐骨神経痛、帝王切開術における産後の痛みは必然ではない;第4章 赤ちゃんとの新しい生活(あなたと赤ちゃんのための正しい姿勢と動作);第5章 すべてはリラックスのために;第6章 産後の腹筋群の再強化とスポーツの再開;第7章 カップルとしての生活;第8章 産後6週間のケアとエクササイズ
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