内容紹介：鍛えて初めて知る己がいる。筋トレは元手０円。人生を変える最高の哲学だ。トレーニングは精神統一。食事は筋肉への餌。マッチョを目指さなくていい。鍛える過程に本質がある。闘う相手は常に己のみ。筋肉は裏切らない。元手０円ですぐ始められる筋トレ。鍛えて初めて見える景色は格別だ。
日本人で唯一、ボディビルの世界大会「アーノルド・クラシック２１２」で王者を獲得したボディビル歴３０年のレジェンド、山岸秀匡初の著書。
もくじ情報：序章　Ｎｏ　Ｌｉｍｉｔｓ勇気を必要とするあなたへ；第１章　メンタル哲学；第２章　トレーニング哲学；第３章　食事哲学；第４章　ボディビル哲学；第５章　プリズナー哲学；第６章　成…（続く）

山岸　秀匡(ヤマギシ　ヒデタダ)
１９７３年６月３０日生まれ。北海道帯広市出身。早稲田大学で本格的にボディビルを始め、２００２年にプロボディビルダーとなる。２００７年からミスター・オリンピアに出場し、２０１５年には３位入賞。２０１６年、アーノルド・クラシック２１２で日本人初優勝を成し遂げた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）