無意識のネガティブに“囚われた状態”に気づき、心の底から、ホッとしてみる。サイアクな状態が終わるだけじゃなく、望みまで叶ってしまう！
もくじ情報：序章　あの日、私が一番ほしかったものがやってきた！；第１章　うまくいかないのは“無意識”に支配されているから；第２章　わかれば「ほっと」する意識の力；第３章　『ほっとするトレーニング』で目の前の現実を書き換えていこう；第４章　「ほっと」したらこんなに変わった！６つの幸せをあなたへ；第５章　「ほっと」できない１５のお悩みＱ＆Ａ

小林　真純(コバヤシ　マスミ)
ほっとするマインドトレーナー。大学卒業後、結婚、産後うつをきっかけにカウンセリング、セミナー活動を開始。現在は、自己受容クラス、自己実現クラスをはじめ、後進育成の養成講座なども開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）