もくじ情報：コロナ禍で“免疫力”が注目！どうして腸活をすると免疫力が上がるの？；１　腸が変わるといいことだらけ！；２　腸ってどうなってるの？；３　腸がととのう毎日の習慣；４　腸のセルフケア；５　腸トラブルは予防できる！；６　おさらい問題にチャレンジ

小林　暁子(コバヤシ　アキコ)
小林メディカルクリニック東京院長・医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科を経て、２００５年にクリニックを開業。内科、皮膚科のほか、便秘外来や女性専門外来を併設し、全身の不調に対応する。なかでも便秘外来ではのべ１５万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。また、さまざまな業界とコラボし、美腸メニューを提供。テレビ出演、講演でも活躍中。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）