丸まった背中をのばすと…集中力が上がる、体幹筋が強くなる、ケガをしにくい。寝る前１０秒ポーズで子ども姿勢がよくなる。
もくじ情報：１　姿勢の悪さをチェックしよう（こんな姿勢になってない？ありがちな悪い姿勢のサイン；姿勢がよい・悪いは、家で簡単に確認できる　ほか）；２　「姿勢ピン！ポーズ」をやってみよう！（「寝る前」がよいのは、それがベストタイミングだから！；「姿勢ピン！ポーズ」では３つのポイントを強化できる　ほか）；３　姿勢が悪いと、なぜいけないの？（姿勢の悪さは、体の不調につながります；姿勢が悪くなる原因は家の中にあった！　ほか）；４　「姿勢ピン！ポーズ」１カ月チャレンジ（１１歳―こころくんの３０日間体験記；８歳―ちさきちゃんの３０日間体験記　ほか）

西村　猛(ニシムラ　タケシ)
子どもの運動発達と発達障害が専門の理学療法士。「子どもと姿勢研究所」代表。二十数年間“公務員理学療法士”として小児理学療法業務などに従事したのち、２０１７年に独立起業。現在は、会社代表として発達障害のあるお子さんのための支援事業所「発達支援ゆず」を複数経営する傍ら、全国の保育園・幼稚園・こども園などで、子どもの姿勢改善や運動発達に関する研修会講師として活躍中。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「こども発達ＬＡＢＯ．」では、言語聴覚士の妻と二人で、言葉と体の発達や発達障害に関する情報を発信中。子どもの姿勢・運動発達の専門家として、各メディアからの取材多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）