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女性の生理
出版社名:講談社
出版年月:2022年7月
ISBN:978-4-06-528851-1
198P 19cm
40代から始めよう!閉経マネジメント 更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術/健康ライブラリー スペシャル
吉形玲美/著
組合員価格 税込
1,485
円
(通常価格 税込 1,650円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:「女性ホルモンの変化」と「骨密度の低下」に備えるセルフケアと治療で閉経をマネジメントすれば、更年期も閉経もこわくない!
ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート!産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。
もくじ情報:1 まるっとわかる閉経のしくみ(女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。;美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。 ほか);2 閉経マネジメントはライフステージで変わる(ライフステージとマネジメントの分類;プレ更年期―更年期以降をラクにする、ウォームアップ開始。 ほか);3 女性ホルモンの変化をマネジメン…(
続く
)
内容紹介:「女性ホルモンの変化」と「骨密度の低下」に備えるセルフケアと治療で閉経をマネジメントすれば、更年期も閉経もこわくない!
ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート!産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。
もくじ情報:1 まるっとわかる閉経のしくみ(女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。;美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。 ほか);2 閉経マネジメントはライフステージで変わる(ライフステージとマネジメントの分類;プレ更年期―更年期以降をラクにする、ウォームアップ開始。 ほか);3 女性ホルモンの変化をマネジメントする(女性ホルモンの穴を埋める3つの方法。;ホルモン補充療法1 メカニズム―スイッチを別の手段で押してみよう。 ほか);4 折れない骨をマネジメントする(骨粗しょう症は知らないうちに進む。;骨強度マネジメント1 食生活で進める―すべては強度を上げるために。 ほか);5 閉経前後にかかりやすい疾患とその対処法(生活習慣病 「私はまだ大丈夫」。その過信が命取りに。;がん 検査、検査、とにかく検査。);ふろく
著者プロフィール
吉形 玲美(ヨシカタ レミ)
医学博士、日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本女性医学学会代議員・認定専門医、日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。専門分野は婦人科、女性医療(更年期医療)。東京都出身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
吉形 玲美(ヨシカタ レミ)
医学博士、日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本女性医学学会代議員・認定専門医、日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。専門分野は婦人科、女性医療(更年期医療)。東京都出身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート!産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。
もくじ情報:1 まるっとわかる閉経のしくみ(女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。;美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。 ほか);2 閉経マネジメントはライフステージで変わる(ライフステージとマネジメントの分類;プレ更年期―更年期以降をラクにする、ウォームアップ開始。 ほか);3 女性ホルモンの変化をマネジメン…(続く)
ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート!産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。
もくじ情報:1 まるっとわかる閉経のしくみ(女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。;美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。 ほか);2 閉経マネジメントはライフステージで変わる(ライフステージとマネジメントの分類;プレ更年期―更年期以降をラクにする、ウォームアップ開始。 ほか);3 女性ホルモンの変化をマネジメントする(女性ホルモンの穴を埋める3つの方法。;ホルモン補充療法1 メカニズム―スイッチを別の手段で押してみよう。 ほか);4 折れない骨をマネジメントする(骨粗しょう症は知らないうちに進む。;骨強度マネジメント1 食生活で進める―すべては強度を上げるために。 ほか);5 閉経前後にかかりやすい疾患とその対処法(生活習慣病 「私はまだ大丈夫」。その過信が命取りに。;がん 検査、検査、とにかく検査。);ふろく