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高血圧
出版社名:秀和システム
出版年月:2022年7月
ISBN:978-4-7980-6722-3
223P 19cm
血糖値はたった1分の習慣で下がる!
池谷敏郎/著
組合員価格 税込
1,287
円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
“なんちゃって糖質制限”“座ったまま1分体操”だけでいい!世界一ゆるい&最速効果!「血管の名医」の最新メソッド。
もくじ情報:1章 名医とのQ&A編1「血糖値って、そんなに大事?」―10分でわかる「血糖値」「糖尿病」講座(「糖尿病」になっていなければ、まだ平気?;「糖尿病」「予備軍」って、どういう状態? ほか);2 名医とのQ&A編2「やっぱりガマンしなきゃダメ?」―10分で最新の常識にアップデート!(要は「甘いものはガマン!」ってこと?;白米、パン、麺、スイーツのない人生なんて! ほか);3章 たった1分でできる食べ方編 おいしく食べて健康に!“なんちゃって糖質制限”―世界一続けやすい習慣(…(
続く
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“なんちゃって糖質制限”“座ったまま1分体操”だけでいい!世界一ゆるい&最速効果!「血管の名医」の最新メソッド。
もくじ情報:1章 名医とのQ&A編1「血糖値って、そんなに大事?」―10分でわかる「血糖値」「糖尿病」講座(「糖尿病」になっていなければ、まだ平気?;「糖尿病」「予備軍」って、どういう状態? ほか);2 名医とのQ&A編2「やっぱりガマンしなきゃダメ?」―10分で最新の常識にアップデート!(要は「甘いものはガマン!」ってこと?;白米、パン、麺、スイーツのない人生なんて! ほか);3章 たった1分でできる食べ方編 おいしく食べて健康に!“なんちゃって糖質制限”―世界一続けやすい習慣(私も実践中!“なんちゃって糖質制限”とは;面倒な調理はいらない!コンビニの総菜でも健康に役立つ ほか);4章 困ったときのQ&A編「こんなとき、どうすればいい?」―その気持ち、名医がしっかり受け止めます(ガマンするとストレスが…;ストレスで、ついドカ食いしてしまいます… ほか);5章 食べた分を帳消し!エクササイズ編 世界一ゆるい“座ったまま1分体操”―何歳からでも若返るすごい効果(「ランニングでハァハァ」はムダ;ベストタイミングは「食後30分~1時間」 ほか)
著者プロフィール
池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、東京医科大学病院第二内科に入局、血圧と動脈硬化について研究する。1997年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科、現在も臨床現場に立つ。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医としても活動する。「あさイチ」(NHK)、「世界一受けたい授業」(NTV系)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日系)、「生島ヒロシのおはよう一直線」(TBSラジオ系)等に出演、わかりやすい説明と明るく真摯な人柄で大好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されてい…(
続く
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池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、東京医科大学病院第二内科に入局、血圧と動脈硬化について研究する。1997年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科、現在も臨床現場に立つ。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医としても活動する。「あさイチ」(NHK)、「世界一受けたい授業」(NTV系)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日系)、「生島ヒロシのおはよう一直線」(TBSラジオ系)等に出演、わかりやすい説明と明るく真摯な人柄で大好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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もくじ情報:1章 名医とのQ&A編1「血糖値って、そんなに大事?」―10分でわかる「血糖値」「糖尿病」講座(「糖尿病」になっていなければ、まだ平気?;「糖尿病」「予備軍」って、どういう状態? ほか);2 名医とのQ&A編2「やっぱりガマンしなきゃダメ?」―10分で最新の常識にアップデート!(要は「甘いものはガマン!」ってこと?;白米、パン、麺、スイーツのない人生なんて! ほか);3章 たった1分でできる食べ方編 おいしく食べて健康に!“なんちゃって糖質制限”―世界一続けやすい習慣(…(続く)
もくじ情報:1章 名医とのQ&A編1「血糖値って、そんなに大事?」―10分でわかる「血糖値」「糖尿病」講座(「糖尿病」になっていなければ、まだ平気?;「糖尿病」「予備軍」って、どういう状態? ほか);2 名医とのQ&A編2「やっぱりガマンしなきゃダメ?」―10分で最新の常識にアップデート!(要は「甘いものはガマン!」ってこと?;白米、パン、麺、スイーツのない人生なんて! ほか);3章 たった1分でできる食べ方編 おいしく食べて健康に!“なんちゃって糖質制限”―世界一続けやすい習慣(私も実践中!“なんちゃって糖質制限”とは;面倒な調理はいらない!コンビニの総菜でも健康に役立つ ほか);4章 困ったときのQ&A編「こんなとき、どうすればいい?」―その気持ち、名医がしっかり受け止めます(ガマンするとストレスが…;ストレスで、ついドカ食いしてしまいます… ほか);5章 食べた分を帳消し!エクササイズ編 世界一ゆるい“座ったまま1分体操”―何歳からでも若返るすごい効果(「ランニングでハァハァ」はムダ;ベストタイミングは「食後30分~1時間」 ほか)