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ダイエット
出版社名:宝島社
出版年月:2024年4月
ISBN:978-4-299-05260-5
143P 21cm
自分でできるRIZAP式ダイエットchocoZAP最強活用術
RIZAP/著
組合員価格 税込
1,287
円
(通常価格 税込 1,430円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:会員数100万人突破! 日本最大の会員数を誇る初心者向けスポーツジム「chocoZAP」でできる、RIZAP式ダイエット本の登場です。今急速に出店エリアを拡大している「chocoZAP」。あのRIZAPが運営する、月額2980円で全国24時間・365日使い放題のコンビニジムです。本書があなたのトレーナーとなって効果的なマシンの使い方やRIZAP式の食事法などを紹介します。「chocoZAP」に通って理想のカラダを手に入れられる一冊です。
しっかり食べてもトレーニングは週2回だけ。激安chocoZAPをフル活用して痩せる!RIZAPの運動×食事メソッドがこの一冊に。
もくじ情報:1 目…(
続く
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内容紹介:会員数100万人突破! 日本最大の会員数を誇る初心者向けスポーツジム「chocoZAP」でできる、RIZAP式ダイエット本の登場です。今急速に出店エリアを拡大している「chocoZAP」。あのRIZAPが運営する、月額2980円で全国24時間・365日使い放題のコンビニジムです。本書があなたのトレーナーとなって効果的なマシンの使い方やRIZAP式の食事法などを紹介します。「chocoZAP」に通って理想のカラダを手に入れられる一冊です。
しっかり食べてもトレーニングは週2回だけ。激安chocoZAPをフル活用して痩せる!RIZAPの運動×食事メソッドがこの一冊に。
もくじ情報:1 目標の設定;2 ライザップ式トレーニングメソッド;3 チョコザップのマシントレーニング法とおうちでもできるトレーニング法;4 ライザップ式食事メソッド;5 チョコザップ利用法;6 美容・エステ・リフレッシュ チョコザップの楽しいメニュー探索
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もくじ情報:1 目標の設定;2 ライザップ式トレーニングメソッド;3 チョコザップのマシントレーニング法とおうちでもできるトレーニング法;4 ライザップ式食事メソッド;5 チョコザップ利用法;6 美容・エステ・リフレッシュ チョコザップの楽しいメニュー探索