内容紹介：健康志向の高まりで大衆的になったサプリメント。本書ではサプリメント２００種類の歴史や効能、効果的な使い方を図鑑で紹介。サプリメントのすべてがわかる１冊です。
お悩み別対処法から薬との飲み合わせまでサプリ成分２００品目を収録した完全保存版。サプリの原料から上手な飲み方、栄養の基礎知識までサプリメントについて楽しく学べる１冊です。
もくじ情報：第１章　サプリメントの基礎知識（ヒトは栄養素と水分で出来ている；私たちの体は作り替えられている　ほか）；第２章　薬とサプリメント飲み合わせ（食品と薬の相互作用には注意が必要；医薬品が効きすぎたり無効になったりする相互作用　ほか）；第３章　お悩み別！おすすめサプリメント（口臭；不妊　ほか）；第４章　サプリメント２００品目（ＡＨＣＣ（担子菌培養抽出物）；ＢＣＡＡ（分岐鎖アミノ酸）　ほか）