試験対策に安心の問題集。公式テキストに準拠して詳細な解説を行う。直前対策、理解度確認に最適な過去問集。
もくじ情報：第１章　メンタルヘルスケアの意義；第２章　ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識；第３章　セルフケアの重要性；第４章　ストレスへの気づき方；第５章　ストレスへの対処、軽減の方法；第６章　社内外資源の活用

春日　未歩子(カスガ　ミホコ)
一般社団法人森とこころの研究所代表理事。和光大学人文学部人間関係学科卒業。東京大学医学部精神医学教室デイホスピタル研究生として２年間の研修ののち、医療法人社団翠会成増厚生病院心理室に入職。同病院の外来部門である「こころのクリニックなります」に異動後、２００５年から株式会社ジャパンＥＡＰシステムズに異動し、企業のメンタルヘルス対策を１６年間サポート。２０１２年から２０２１年３月まで、自然環境を活用して心身を整える宿泊施設「保健農園ホテルフフ山梨」（山梨県山梨市）を立ち上げ、プログラムディレクターとして兼務。２０２１年５月から「森とこころの研究所」として開業。森林環境がこころの健康に与える影響を研究、メンタルヘルス向上のためのウェルネスプログラムの開発・提供を行っている。その他、企業の健康経営サポート、働く人と若者のレジリエンス力を高めるレジリエンス・スクール、ダイアローグを活用した組織支援を行っている。精神保健福祉士、公認心理師、２級キャリアコンサルティング技能士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）