内容紹介：今、ここへの気づきと受容が子の内面にかけがえのない栄養を与え、親としての人生を豊かにする。子育てで最も大切なこと。
豊かな絆と生きる力を育み、未来へとつなぐインナーワークのすすめ。子どもと関わる大人にとって、すべての人間にとって、大切なこと「今、この瞬間」にある。
もくじ情報：第１章　待ちかまえる試練と大きな約束；第２章　ガウェイン卿と恐ろしく醜い貴婦人―鍵を握る物語；第３章　気づきの子育ての土台となるもの第４章　マインドフルネス―ものの見方を変える；第５章　どう生きるか；第６章　共振、同調、存在；第７章　選択肢；第８章　現実；第９章　制限と自由；第１０章　闇と光；エピローグ　気づきの子育てのための四つのマインドフルネスの鍛錬、七つの意図、一二のエクササイズ

カバット‐ジン，ジョン(カバットジン，ジョン)
分子生物学で博士号を取得。瞑想の教師。マインドフルネスストレス低減法（ＭＢＳＲ）の開発者。彼が開発したＭＢＳＲは世界中の医療機関で使われている。マサチューセッツ大学医学部の名誉教授であり、医学、医療、一般社会にマインドフルネスのセンターを設立した。マインドフルネスとその適用法のワークショップを世界中で行っている。３人の子どもおよび孫たちがいる