内容紹介：新時代の６０代は、人生リフォーム時！　アイデンティティが揺らぐ６０代こそ、脳、心、身体を連動させて、知力を伸ばす。頭の回転数に比例する話す速度、老いて必要な身体は「自然体」　、インプットした情報はアウトプット、できないことには「鈍感力を発揮」など、日々の習慣が６０代からの自分を作り直す！　身体と言葉の専門家が、後半生からの知力の保ち方をやさしく解説。
習慣を変え、心身を整えるコツが満載。人生１００年時代、６０代はまだ若い。毎日できる、頭と心のコンディショニング法！
もくじ情報：第一章　老いを自覚し始める六十代；第二章　年齢は話し方に出る；第三章　脳の習慣をリセットする；第四章　身体を整え、可能性を広げる；第五章　脳トレ読書法；第六章　先達に学ぶ老い

齋藤　孝(サイトウ　タカシ)
１９６０年静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒。同大学大学院教育学研究科博士課程等を経て現職。『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫ出版）で新潮学芸賞（２００１年）、『声に出して読みたい日本語』（草思社）で毎日出版文化賞特別賞（０２年）受賞。ＮＨＫ　Ｅテレ「にほんごであそぼ」総合指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）