内容紹介：人が生きていく中で、不安や悩みはつきません。不安や悩みに陥った時に、どう対処するのが一番効果的なのか、アドラー心理学を用いて解説します。
人間は何歳になっても生まれ変われます。良いことをするのに遅すぎることはありません。辛いときにこそ、にこやかに微笑む。楽観的になれば、人生がラクになる。人生の迷いが晴れ、どんな悩みも解決！
もくじ情報：第１章　驚くほどハッピーになれる生き方；第２章　息苦しく感じないための、ちょっとした心がけ；第３章　仕事がもっとラクになる心理テクニック；第４章　心のモヤモヤを吹きとばすメンタルを手に入れる；第５章　人間関係がラクになる思考法を身につける；第６章　素晴らしい人生を歩むために必要なこと

内藤　誼人(ナイトウ　ヨシヒト)
心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。趣味は釣りとガーデニング。著書多数。その数は２５０冊を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）