内容紹介：身近な行為の「睡眠」を通して、人体や他のいきものの生態について小学生向けにわかりやすく解説した１冊。
睡眠のメカニズムとなぞ、動物たちの超個性的な眠り方、あのいきものも夢を見るの？いきものの「睡眠」にはわくわくするふしぎがたくさん！知っておくと寝るのが楽しくなる！？
もくじ情報：第１章　睡眠のメカニズム（生物にとってそもそも睡眠とは？；まったく睡眠をとらないとどうなるの？；睡眠をするとどんな良いことがあるの？　ほか）；第２章　睡眠にまつわるあれこれ（朝型・夜型の人がいるのはなぜ？；朝になると目が覚め、夜眠くなる体内時計；時差ボケが起きるのはなぜ？　ほか）；第３章　動物たちの睡眠事情（コアラはエサを消化するために１日の大半を寝て過ごす；牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする；ネコが１日中寝ているのはもともとハンターだから　ほか）

林　悠(ハヤシ　ユウ)
東京大学大学院理学系研究科生物科学専攻教授／筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構客員教授。東京大学を２００３年に卒業後、同大学院博士課程修了。理化学研究所脳科学総合研究センター基礎科学特別研究員、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構准教授、京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻教授等を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）