内容紹介：終わりなき出世競争、人脈作りのための人間関係……目標志向によって消耗する現代人に必要なのは、「それ自体を目的とする活動」だ。その只中にいるとき、私たちは「自分」を取り戻すことができる－－。人生という旅を真に味わい、幸福に生き抜くための英知。
自分のしていることに没頭していれば、恨んでいる暇などない。「打算」や「利害」を手放したとき、あなたは人生という旅の意味を知る。懸垂ギネス世界記録をもつハーバードの若き哲学者が説き語る、現代の幸福論！
もくじ情報：第一章　自己統御その一―アリストテレスの助けを借りて現代生活を乗り切る；第二章　自己統御その二―ソクラテスの生と死；第三章　友情；第四章　自然と触れ合う；第五章　時間と闘う；第六章　自由が意味するもの

サンデル，アダム(サンデル，アダム)
ハーバード法科大学院講師／アスリート。ハーバード法科大学院で法学博士号を取得し、ブルックリン区の地方検事補として勤務。オックスフォード大学で政治理論のＤ．Ｐｈｉｌ．を取得。ハーバードカレッジで社会科学の教鞭をとったのち現職。２０２４年４月、ギネス世界記録「１分間に行なわれた懸垂の最多回数」を奪還（７７回）。Ｉｎｓｔａｇｒａｍのアカウント「ｐｒｏｆｅｓｓｏｒ．ｐｕｌｌｕｐｓ」は２６．５万人のフォロワーをもち、効果的なトレーニングについて発信している。父は政治哲学者のマイケル・サンデル