日本柔術界・伝説の男・中井祐樹が教える柔術のキホン。時代を超えて読みつがれるバイブル的一冊登場！３００頁、２３７本の動画を収録。
もくじ情報：第０章　中井式柔術の学び方；第１章　フィニッシュ；第２章　スタンド；第３章　ガードの攻防；第４章　ポジション；第５章　補強

中井　祐樹(ナカイ　ユウキ)
ブラジリアン柔術家、元総合格闘家。１９７０年、北海道石狩市（旧・浜益村）生まれ。北海道大学法学部中退。札幌北高校ではレスリング部だったが、北海道大学で寝技中心の七帝柔道に出会い転向。七帝戦で北大を１２年ぶりの優勝に導き、４年生の夏に大学中退。上京してプロシューティング（現在のプロ修斗）に入門、打撃技も身に付けて総合格闘家に。１９９４年、プロ修斗第２代ウェルター級王者に就き、１９９５年のバーリトゥード・ジャパン・オープン９５に最軽量の７１キロで出場。現在、日本ブラジリアン柔術連盟会長、パラエストラ東京代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）