手書き冊子、本、写真集、動画…表現方法いろいろ！人生の納得感が高まる。やりたいことが湧きだす。自分史づくり、はじめませんか？誰もがドラマを持っている。
もくじ情報：第１章　人生が前向きになる！自分史の世界（振り返ることで見えてくるものがある；失敗や挫折も、時を経ると意味が変わる　ほか）；第２章　プランから執筆まで！自分史づくりの手順（いざ始めたものの…「あれ、何を書けばいい？」；スムーズに進められる５つのステップ　ほか）；第３章　「読まれる自分史」にするコツ（“伝わる自分史”は何が違う？；自分にしか書けないことを、だれにでもわかるように　ほか）；第４章　自分史づくりお役立ち情報（家系図はつくる過程がおもしろい！；マンダラ自分史をつくろう　ほか）；付録　年齢が書き込める年表～主な出来事一覧

河野　初江(コウノ　ハツエ)
一級社団法人自分史活用推進協議会理事。オフィス河野代表。株式会社リクルート『月刊リクルート』編集長を経て独立。広報誌や書籍を多く手がけ、リクルート創業者・江副浩正氏自伝『かもめが翔んだ日』（朝日新聞社刊）の編集を担当した。２０１５年に「自分史サロン」を立ち上げ、自叙伝のほか家族史、仕事史、子育て史、作品集、親の自分史など多様な自分史の制作に従事。「自分らしく」をコンセプトに現役からシニア世代まで、幅広い世代の自分史づくりを支援している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）