やる気も集中力も、食卓で育ちます。おさかなキライ！フライドポテトしか食べたくない！にんじんはマズイ！がんばりすぎなくても大丈夫。毎日のシンプルな〈ごはん〉が子どもの力になる！
もくじ情報：１　３歳までの食で未来が決まる！；２　スーパーで未来が変わる！ぐんぐん伸びる食材選びのコツ；３　食べる力が才能を伸ばす！０歳から始める最強ステップ；４　忙しくてもできる！脳と才能を伸ばす最強の食習慣；５　すぐできる！カンタンレシピ；付録　ずっと続けたい食の習慣

藤川　里奈(フジカワ　リナ)
子どもの才能を育てる　おうちごはんの専門家、調理師、ケーキ店オーナー。１９８０年生、神奈川出身。服部栄養専門学校卒業。「３歳までの幼児食も学べる幼児教室Ｎａｔｕｒａｌ　Ｓｍｉｌｅ湘南」を開講。娘の誕生を機に、モンテッソーリ教育に基づく幼児教育を学ぶ。娘を入れたい保育園がなかったため２０１７年、株式会社キッズアプローチを設立し、食べることから発達を促す育脳を取り入れた保育園を創立。さらに、保育園での経験から、食を通じた発達障がいの改善に着目し、日本で唯一の分子栄養学を取り入れた「発達障がいを食で改善するプログラム」を用いた施設を立ち上げ、トータルで３つの保育園、７つの発達障がい児支援施設をプロデュースしている。また発達障がい児施設の開設、運営のコンサル業も行う