親も子も、今日から変わる新習慣。子育てのゴールとはなにか？
もくじ情報：１　ＪＯＹ活を始める前のストレッチ；２　「自動思考」を手放すＪＯＹ活；３　人生が軽くなる「思考分離」を身につけるＪＯＹ活；４　「常に満足できる」状態をつくるＪＯＹ活；５　モチベーションに頼らない「自律」を培うＪＯＹ活；６　「あたたかな土壌」がＪＯＹ活の土台

中内　玲子(ナカウチ　レイコ)
「Ｊｏｙを育む」教育イノベーター／Ｓｏｒａ　ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｐｒｅｓｃｈｏｏｌ創設者。台湾生まれ、日本育ち、アメリカシリコンバレーの起業家。日本語・英語・中国語を操るトリリンガル。幼稚園教諭としてキャリアをスタート。画一的な教育に疑問を抱き、２４歳で単身渡米。ＡＭＩモンテッソーリ国際ライセンスを取得後、サンフランシスコ州立大学音楽学部を卒業。三児の母としての実感と、国際的な教育現場での経験をもとに、「自分で自分を幸せにする力」を一人ひとりの中に呼び覚ますため、その哲学と実践的な方法を、世界に届け続けている。２０１１年、多様性の聖地シリコンバレーにてバイリンガル幼稚園を開園。「ｓｏｒａメソッド」を確立。現在は、国内外の経営者や教育者へのグローバルなコンサルティングを通して、次世代リーダーの育成にも情熱を注ぐ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）