内容紹介：「パンチャカルマ行くよ」人気アーユルヴェーダ実践家ＭＯＴＯＫＯの号令の下、仕事仲間の井出（４０代男性）はインドの病院に入院し、究極の浄化療法「パンチャカルマ」を受けることに！尻、鼻、口、耳、毛穴……全身の穴という穴からオイルを注入される摩訶不思議な治療の結果、手に入れたものとは？体臭が消えた、睡眠改善、身体が軽い、若返り、仕事がはかどる超集中力、視力の回復、猛暑でもクーラーいらず、ネガティブ思考の手放し……気がつけば「毎日が、なんかいい感じ」。小さな快適の積み重ね＝「健康」を実感する日々。インド５０００年の伝統医学の治療を通じて、自分の心と身体にじっくり向き合った１４日間を綴った、おもしろデトックス体験記と、ＭＯＴＯＫＯの解説の二本立て。＜１＞ウェルネス志向の高まりで、世界的に注目を集める「パンチャカルマ」の流れや具体的な治療の様子がわかる＜２＞１人の人間の心身の変容のプロセスがわかるエッセイとして楽しめる＜３＞そのプロセスを専門的な知識でひも解く－－１冊で３度楽しめる内容。アーユルヴェーダに興味があるかただけでなく、今の自分を見つめ直したい人にもお薦めの１冊。
「パンチャカルマ行くよ」人気アーユルヴェーダ実践家ＭＯＴＯＫＯの号令の下、仕事仲間の井出（４０代男性）は、インドの病院で究極の浄化療法「パンチャカルマ」を受けることに！全身オイルまみれの治療を通じて、心身と向き合う１４日間をつづった面白体験記とＭＯＴＯＫＯ解説の二本立て。
もくじ情報：第１章　治療スタート！集まれ毒素期（０日目　その１　インド到着、緊張の診察初日　老化は病、浄化療法でリセットを；０日目　その２　さよなら毒素、治療方針が決まる　パンチャカルマの大まかな流れ；１日目　その１　外から中から全身オイルまみれ　オイル浣腸で判明、カチカチの腸　ほか）；第２章　さよなら！毒素ポイポイ期（４日目　新メニュー続々で、毒出しの始まり　脳神経系へ本気の治療がスタート；５日目　身体に異変が！募る苛立ち　ピッタがいい感じであふれ出す！；６日目　耳オイルで味わう母胎内の感覚　詰まりが取れ、栄養素が行き渡る　ほか）；第３章　とにかく養生！身体整え期（１１日目　その１　「１００人の夫」で滋養全部盛り　牛乳浣腸で滋養と冷却；１１日目　その２　マリコさん、踊り出す　重さを振り払うためのダンス；１２日目　マリコさんの祈りの治療　この治療は便意への集中がすべて　ほか）

ＭＯＴＯＫＯ(モトコ)
アーユルヴェーダ実践家。クリニックでアーユルヴェーダセラピストとして勤務後、セラピストの育成やサロンへのアーユルヴェーダ施術の導入などに尽力。現在はアーユルヴェーダをはじめ、東洋医学の豊富な知識と経験を生かし、講座やコンサルティングを行う。雑誌や書籍、ＹｏｕＴｕｂｅ、ＳＮＳなど幅広いメディアで、アーユルヴェーダの知識をポップにわかりやすく発信。ＳＮＳの総フォロワー数は１７万人（２０２５年１０月現在）