内容紹介：なぜ、世界国民幸福度ランキングは毎年北欧諸国が上位なのか？　幸福度を上げる　“Ｌｉｔｅ　Ｌａｇｏｍ”　（少しだけ適度に）の精神。北陸（福井県大野市）から北欧へ、スウェーデンの片田舎に移り住んで２２年目。“給食のおばちゃん”をして家族とのんびり暮らす。「選択肢は少ないほうがうまくいく」　北欧に暮らしてわかった幸せをつくる日々のルーティン給食室で働いているので、味やレシピを確認するときも、「塩、もう少しかな？　Ｌｉｔｅ　Ｌａｇｏｍくらいの量」という具合に。気温も味も、体調も幸福度も、全部。「少しだけ適度に」がしっくりくる。　－－本文より
北陸（福井県大野市）から、北欧へ。スウェーデンの片田舎に移り住んで２２年目。“給食のおばちゃん”をして家族と自分に“素直に”暮らす。「選択肢は少ないほうがうまくいく」北欧に暮らしてわかった幸せをつくる日々のルーティン。スウェーデン人の夫、息子、娘の４人家族。幸福度を上げる“Ｌｉｔｅ　Ｌａｇｏｍ”（なんか、ちょうどいい）の精神。
もくじ情報：１　スウェーデン北部・森の恵み；２　北陸から北欧へ；３　スウェーデンの壁；４　家族の幸せを作る食事の時間；５　生活を楽しむ北欧の知恵；６　スウェーデンの「ちょうどいい」暮らし

スウェーデンの森チャンネル(スウェーデンノモリチャンネル)
１９８１年生まれ、福井県大野市出身。スウェーデン在住２２年目。１４歳年上のスウェーデン人夫、息子＆娘の４人家族。職業は“給食のおばちゃん”。２０２１年のコロナ禍にＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを開設。スウェーデン北部の片田舎での素晴らしい自然の風景や、北欧ならではの料理の様子など、何気ない日々の出来事を配信するＶｌｏｇが人気を得る。日本に帰省する動画は約７０万回の再生回数を記録する（２０２５年１２月時点）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）