内容紹介：【ベストセラー「四毒抜き」シリーズ初のダイエット本】　運動ゼロ・食事制限なし。それでも、３カ月で－２０ｋｇ。２０以上のダイエットに失敗した著者がたどり着いた「最後の正解」が、「四毒抜きダイエット」です。【小麦粉】【乳製品】【植物性油脂】【甘いもの】　これら４つのＮＧ食材をやめただけで、勝手にやせ始めるダイエットです。４つのＮＧ食材を除けば、好きなだけ食べてＯＫ。ダイエット法の中には、栄養バランスが偏ったり、不健康に陥ってしまうものがあります。でも、四毒抜きダイエットは、そんなリスクとは無縁です。なぜなら、私たち日本人の体の原理原則に基づいたダイエット法のため、健康的にやせられるのです。最初から４つのＮＧ食材すべてを抜かなくても大丈夫。パンやスイーツなど、人それぞれ抜くのに難しい食材はあるものです。ちなみに、著者が最後まで時間がかかったＮＧ食材が「甘いもの」でした。では、どうやって最終的に抜くことができたのか？　そんな少しずつ抜いていくコツなどもわかりやすく解説しています。ちゃんと食べているのに、なぜか健康的にやせていく、究極のダイエット法をまとめた１冊です。
２０以上のダイエットに失敗してたどり着いた「最後の正解」。四毒以外好きなだけ食べても、なぜか勝手にやせる。４つのＮＧ食材をやめただけで、勝手にやせ始める人、続出！
もくじ情報：第１章　「四毒抜きダイエット」って何？―絶対ダメな４つのＮＧ食品（勘違いされている「四毒抜き」；運動なしで健康的に２０ｋｇやせられた理由　ほか）；第２章　間違いだらけのオーガニック生活（オーガニック生活をやめたら、勝手にやせた；「ギルトフリー」という幻想　ほか）；第３章　モリモリ食べてやせられる―やせるために食べたほうがいいもの（ごはんは１日３合食べてもいい；「本物の和食」は、「ごはんのおとも」にあり　ほか）；第４章　四毒抜きダイエット流「日常の過ごし方」（なぜ「朝ごはん」が超重要なのか；「食べる順番」を意識する　ほか）

吉野　敏明(ヨシノ　トシアキ)
銀座エルディアクリニック院長。歯科医師・歯周病専門医、指導医。歯学博士。Ａｓｉａ‐ｐａｎｐａｃｉｆｉｃ　Ｃｌｉｎｉｃａｌ　Ｌａｓｅｒ　Ａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎｓ　Ｐｒｅｓｉｄｅｎｔ、作家、言論人、政治家、医療問題アナリスト、株式会社ＹＢＤＩ代表取締役社長。神奈川県横浜市出身。神奈川県立希望ヶ丘高等学校を経て、１９９３年岡山大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座（歯周治療学）入局