内容紹介：Ｉｎｓｔａｇｒａｍ登録者数２８．８万人！『レオの平凡な生活』にて、日々のライフスタイルを発信するトレーニー・レオによる初のレシピ本！シンプルが一番美味しい「僕の好きな鶏むね肉の焼き方」３２１万回再生「疲れた日の、ちょうどいいすき焼き春雨」夜遅くなった日にさっと作る「整いパスタ」　ｅｔｃ．　高タンパク＆低脂質で体を整える毎日のレシピから、チートデーのごちそうメニューまで４８品を紹介。忙しい日でもさっと作れて、明日も頑張るためのレシピが満載です。　【ＰＲＯＦＩＬＥ】筋トレや食事、ライフスタイルをＩｎｓｔａｇｒａｍで発信。２０２４年頃から、日々の高タンパク・低脂質なトレーニー向けレシピと、オフ日のチート晩酌の投稿を始めたところ、スーツ姿のまま料理を作り、おいしそうに食べるスタイルが話題に。トレーニーだけでなく、ダイエットや健康を意識する幅広い層から支持を集め、日本国内のみならず海外からも注目されるようになる。現在、ＳＮＳの総フォロワーは３０万人超（２０２６年９月時点）。「誰にでもできるような平凡なことを、徹底して毎日続ける」「日々の積み重ねが未来を変える」をモットーに、誰かが一歩踏み出すきっかけとなる投稿を目標に、日々の実践を続けている。Ｉｎｓｔａｇｒａｍ　＠ｒｅｏｆｉｔ．ｊｐ