内容紹介：「考えても仕方がない」とわかっているのに、あれこれ心配が止まらない。眠れない、疲れる、息苦しい、動悸がする、体がこわばる等の不調もでて、生活に支障が…。性格の問題と言われがちなこの疾患のメカニズムと適切な治療法
次々と止まらない心配。「考えても仕方がない」とわかっているのに…やがて、眠れない・疲れる・息苦しい・動悸がする・体がこわばる…。心配とのつき合い方を身につけて、日常生活をとり戻す。「心配性」「性格の問題」ではすまされないこの病気への適切な治療法。「心配・不安に苦しむ自分がおかしいのかも」と思っているあなたへ。
もくじ情報：１　心配しすぎて生活がままならない　それって全般不安症かも（ケースで見る全般不安症　「見込み度の低いこと」を心配し続け、生活が困難に；昇進をきっかけにはじまった「終わりのない心配」　ほか）；２　ほかの病気とどう違う？「予期憂慮」のメカニズム（不安・心配・恐怖の違い　不安や恐怖ではなく「心配」。心配の広がりが生活を妨げる；全般不安症の中心的な症状　心配　具体的な対象がある、比較的穏やかな感情も含む　ほか）；３　薬物療法＆精神療法　医療機関で全般不安症を治す（治療の流れ　薬物療法で症状を落ち着かせ、精神療法で安定させる；治療の見通し　病気の重なりなどがなければ、比較的すんなり改善していく　ほか）；４　焦らずじっくりとり組む　心配に振り回されないための８週間レッスン（心がまえ　心配とのつき合い方を段階的に身につけていく；レッスン１　「正常な心配」と、「全般不安症の心配」とを区別する　ほか）

大坪　天平(オオツボ　テンペイ)
精神科医。医療法人〓仁会戸田病院院長。１９８８年、浜松医科大学医学部卒業。昭和大学医学部精神医学教室、ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター（旧東京厚生年金病院）などを経て、東京女子医科大学附属足立医療センター心療・精神科教授、同特任教授を歴任。２０２６年より現職。全般不安症をはじめ、不安症、うつ病、月経前不快気分障害（ＰＭＤＤ）の診療・研究に長年とり組む。日本不安症学会理事。日本精神神経学会専門医・指導医、精神保健指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）