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出版社名：明日香出版社
出版年月：2026年10月
ISBN：978-4-7569-2498-8
２５９Ｐ　１９ｃｍ
なぜか老けない人の習慣
小林弘幸／著
 
組合員価格 税込 1,436円
(通常価格 税込 1,595円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：５０代、６０代、７０代になっても若々しく元気な人には、共通する「習慣」があります。本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生が、見た目も体も若々しさを保つ毎日の習慣をわかりやすく解説。今日からすぐに実践できる方法ばかりで、「いつまでも若々しくいたい」と願う幅広い世代におすすめの一冊です
内容紹介：５０代、６０代、７０代になっても若々しく元気な人には、共通する「習慣」があります。本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生が、見た目も体も若々しさを保つ毎日の習慣をわかりやすく解説。今日からすぐに実践できる方法ばかりで、「いつまでも若々しくいたい」と願う幅広い世代におすすめの一冊です

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