内容紹介：現役看護師の僧侶が語る思い通りにならない日々の中で不安や焦りに振り回されず、自分の人生を確かに歩み抜くためのヒント。◇みんな同じに扱わなくったっていいのです◇全部はわからないとわかればラクになります◇思いどおりにならないことも予定どおりです◇悲しみの波にはそのまま飲み込まれましょう◇「選ばなかったほう」は気になるものです◇すぐに白黒つける必要はありません◇「時間がすべて洗い流してくれる」は本当です…ｅｔｃ．「迷ったら、やめる。困ったら、離れる。」辛い時は思う存分縮こまって、嵐が過ぎ去るのを待ちましょう。閉じこもっても、閉ざしてもかまいません。時間に寄り添っていれば、必ず風は吹いてきます。時間は進んでいます。ですから物事も必ず前に進むのです。
困ったら、やめる。迷ったら、離れる。私たちは、ときに自分を甘やかしてもいいのです。
もくじ情報：１章　まずは、自分を枯らさないことです―ありのままの自分を受け入れ、労わる（あなたも、あの人も、移ろいやすい生き物です；仮想の人間関係に悩む必要はありません　ほか）；２章　役目を終えた葉は、自然に落ちていきます―執着を手放し、心の不安を鎮める（「全部はわからない」とわかればラクになります；あなたから「辛さ」を迎えに行かなくていいのです　ほか）；３章　ひどい嵐の日は、じっとしていればいい―悲しみも苦しみも、ずっと続くものではありません（思いどおりにならないことも、予定どおりです；全部をなくすのは難しいものです　ほか）；４章　あなたの好きなように育てればいい―いつも迷わない自分であるために（あなたは、あなたの課題をこなすために生まれました；何度も登場する問題には、理由があります　ほか）