「３０分しかない」ではなく、「３０分もある」。「今日はこんなふうに始めたいな」という気持ちを、自分に向けてあげるだけでいいのです。朝の３０分が、自分の人生を取り戻すきっかけになります。
もくじ情報：１章　朝の３０分の効用；２章　自分を取り戻す朝の３０分；３章　見通しを立てる朝の３０分；４章　振り返りと手放しの朝の３０分；５章　集中する朝の３０分；６章　未来にタネをまく朝の３０分

吉武　麻子(ヨシタケ　アサコ)
ＴＩＭＥ　ＣＯＯＲＤＩＮＡＴＥ株式会社代表取締役。タイムコーディネーター。１９８１年、神奈川県生まれ。大学卒業後、旅行会社勤務を経て、２６歳で韓国留学。その後、現地法人でキャスティングディレクターとして２４時間３６５日仕事に追われる日々を過ごす。帰国後、キャリアとライフイベントの狭間で葛藤した経験から、疲弊せずに毎日を楽しみながら仕事のパフォーマンスもあげていく「タイムコーディネート術」を考案し、のべ４０００名以上に指南。心地よい時間の使い方で、ありたい未来をつかみに行くための「タイムコーディネート実践プログラム」や「タイムコーディネーター養成講座」を開講。タイムコーディネート手帳の製作販売、企業研修、時間の専門家として各種メディアにて掲載・連載執筆を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）