内容紹介：いちいち気にしない。反応しない。関わらない――放っておく力で、仕事も人間関係もうまくいく。◎「しかたのないこと」に心を注がない◎そっとしておく、という人間関係のコツ◎「いい人」の仮面を外しましょう◎お世話や親切は“しっぱなし”でいい◎後悔は、すべて“妄想”です◎情報の“暴飲暴食”をやめる◎「平均」を調べるべからず◎極力、楽観的に考えるヒント◎ちょっとした失敗なんて“かすり傷”◎「得意なこと」だけ頑張ればいい禅が教えてくれる、人生を“快適化”するヒント
いちいち、気にしない、反応しない、関わらない。人生を“快適化”するヒント。
もくじ情報：１章　むやみに「関わらない」―人間関係はもっとドライでいい（人生が好転する「放っておく力」；そっとしておく　ほか）；２章　いちいち「気にしない」―不安・焦り・怒りの手放し方（「わからない」ならもう考えない；“忘れ上手”になる　ほか）；３章　やたらに「反応しない」―心をすり減らさない練習（いちいち「真に受けない」；情報の入り口を時々ふさぐ　ほか）；４章　無駄に「疲れない」―自分で自分を苦しめない考え方（極力、楽観的に考える；「堂々巡り」から脱出する　ほか）；５章　無理に「白黒つけない」―人生を快適に生きるヒント（人生には「幸も不幸もない」；物事には「善も悪もない」　ほか）

枡野　俊明(マスノ　シュンミョウ)
１９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、２００６年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）