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健康法
出版社名:宝島社
出版年月:2024年2月
ISBN:978-4-299-05163-9
80P 30cm
中性脂肪・コレステロールを下げる!きのこパワー ヘルシー&おいしい!うまみ&栄養たっぷり75品/TJ MOOK
江口文陽/監修
組合員価格 税込
1,150
円
(通常価格 税込 1,210円)
割引率 5%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介:本誌では万病を予防する健康食材「きのこ」を
「干しきのこ」「酢きのこ」「塩きのこ」「塩こうじきのこ」という使いやすい4種の”おかずのもと”にします。
そちらを元につくるおかず計75品をご紹介します。
たくさんの種類があり、一年中リーズナブルな価格で買えるきのこのおいしいレシピ、ぜひお試しください。
●「干しきのこ」を使ったレシピ
干しきのこと鶏肉のオイスター炒め、干しきのこから揚げ、干しきのこのペペロンチーノ炒め、
干しきのこの卵とじ、干しきのこのナムルetc.
●「酢きのこ」を使ったレシピ
酢きのこと鶏むね肉のレモン蒸し、酢きのこ酢豚、酢きのこと厚揚げのおろし煮、
酢きのこのチ…(
続く
)
内容紹介:本誌では万病を予防する健康食材「きのこ」を
「干しきのこ」「酢きのこ」「塩きのこ」「塩こうじきのこ」という使いやすい4種の”おかずのもと”にします。
そちらを元につくるおかず計75品をご紹介します。
たくさんの種類があり、一年中リーズナブルな価格で買えるきのこのおいしいレシピ、ぜひお試しください。
●「干しきのこ」を使ったレシピ
干しきのこと鶏肉のオイスター炒め、干しきのこから揚げ、干しきのこのペペロンチーノ炒め、
干しきのこの卵とじ、干しきのこのナムルetc.
●「酢きのこ」を使ったレシピ
酢きのこと鶏むね肉のレモン蒸し、酢きのこ酢豚、酢きのこと厚揚げのおろし煮、
酢きのこのチーズトースト、酢きのこのサンラータンスープetc.
●「塩きのこ」「塩麹きのこ」を使ったレシピ
塩きのこと豚肉のしゃぶしゃぶ、塩きのこの簡単アヒージョ、塩きのこの麻婆豆腐、
塩麹きのこハンバーグ、塩麹きのこのシュウマイ、塩麹きのこのポタージュスープetc.
同じ著者名で検索した本
キノコを科学する シイタケからアガリクス・ブラゼイまで
桧垣宮都/監修 江口文陽/編著 渡辺泰雄/編著 岩橋祐司/〔ほか〕著
「干しきのこ」「酢きのこ」「塩きのこ」「塩こうじきのこ」という使いやすい4種の”おかずのもと”にします。
そちらを元につくるおかず計75品をご紹介します。
たくさんの種類があり、一年中リーズナブルな価格で買えるきのこのおいしいレシピ、ぜひお試しください。
●「干しきのこ」を使ったレシピ
干しきのこと鶏肉のオイスター炒め、干しきのこから揚げ、干しきのこのペペロンチーノ炒め、
干しきのこの卵とじ、干しきのこのナムルetc.
●「酢きのこ」を使ったレシピ
酢きのこと鶏むね肉のレモン蒸し、酢きのこ酢豚、酢きのこと厚揚げのおろし煮、
酢きのこのチ…(続く)
「干しきのこ」「酢きのこ」「塩きのこ」「塩こうじきのこ」という使いやすい4種の”おかずのもと”にします。
そちらを元につくるおかず計75品をご紹介します。
たくさんの種類があり、一年中リーズナブルな価格で買えるきのこのおいしいレシピ、ぜひお試しください。
●「干しきのこ」を使ったレシピ
干しきのこと鶏肉のオイスター炒め、干しきのこから揚げ、干しきのこのペペロンチーノ炒め、
干しきのこの卵とじ、干しきのこのナムルetc.
●「酢きのこ」を使ったレシピ
酢きのこと鶏むね肉のレモン蒸し、酢きのこ酢豚、酢きのこと厚揚げのおろし煮、
酢きのこのチーズトースト、酢きのこのサンラータンスープetc.
●「塩きのこ」「塩麹きのこ」を使ったレシピ
塩きのこと豚肉のしゃぶしゃぶ、塩きのこの簡単アヒージョ、塩きのこの麻婆豆腐、
塩麹きのこハンバーグ、塩麹きのこのシュウマイ、塩麹きのこのポタージュスープetc.