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出版社名:宝島社
出版年月:2024年2月
ISBN:978-4-299-05163-9
80P 30cm
中性脂肪・コレステロールを下げる!きのこパワー ヘルシー&おいしい!うまみ&栄養たっぷり75品/TJ MOOK
江口文陽/監修
組合員価格 税込 1,150
(通常価格 税込 1,210円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:本誌では万病を予防する健康食材「きのこ」を
「干しきのこ」「酢きのこ」「塩きのこ」「塩こうじきのこ」という使いやすい4種の”おかずのもと”にします。
そちらを元につくるおかず計75品をご紹介します。
たくさんの種類があり、一年中リーズナブルな価格で買えるきのこのおいしいレシピ、ぜひお試しください。

●「干しきのこ」を使ったレシピ
干しきのこと鶏肉のオイスター炒め、干しきのこから揚げ、干しきのこのペペロンチーノ炒め、
干しきのこの卵とじ、干しきのこのナムルetc.

●「酢きのこ」を使ったレシピ
酢きのこと鶏むね肉のレモン蒸し、酢きのこ酢豚、酢きのこと厚揚げのおろし煮、
酢きのこのチ…(続く
内容紹介:本誌では万病を予防する健康食材「きのこ」を
「干しきのこ」「酢きのこ」「塩きのこ」「塩こうじきのこ」という使いやすい4種の”おかずのもと”にします。
そちらを元につくるおかず計75品をご紹介します。
たくさんの種類があり、一年中リーズナブルな価格で買えるきのこのおいしいレシピ、ぜひお試しください。

●「干しきのこ」を使ったレシピ
干しきのこと鶏肉のオイスター炒め、干しきのこから揚げ、干しきのこのペペロンチーノ炒め、
干しきのこの卵とじ、干しきのこのナムルetc.

●「酢きのこ」を使ったレシピ
酢きのこと鶏むね肉のレモン蒸し、酢きのこ酢豚、酢きのこと厚揚げのおろし煮、
酢きのこのチーズトースト、酢きのこのサンラータンスープetc.

●「塩きのこ」「塩麹きのこ」を使ったレシピ
塩きのこと豚肉のしゃぶしゃぶ、塩きのこの簡単アヒージョ、塩きのこの麻婆豆腐、
塩麹きのこハンバーグ、塩麹きのこのシュウマイ、塩麹きのこのポタージュスープetc.

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