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出版社名：宝島社
出版年月：2025年3月
ISBN：978-4-299-06617-6
７９Ｐ　３０ｃｍ
頻尿・尿もれを自力で治す名医の最新ワザ/ＴＪ　ＭＯＯＫ
高橋悟／監修
 
組合員価格 税込 1,359円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 5%
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：夜間トイレ、チョイもれなど、排尿トラブルでお悩みの人は４０歳以上で１０００万人以上いるといわれています。ただ「頻尿・尿もれ」といっても、人によって症状はさまざま。まずは自分のタイプを知ることが大事！　この本では、セルフ診断のほか、骨盤底筋体操、骨盤スクワットなど自宅でできるトレーニングや、頻尿を防ぐ正しい食生活、最新治療法などを紹介。人に相談しづらい症状だからこそ、まずはこの本で試してみてください。
内容紹介：夜間トイレ、チョイもれなど、排尿トラブルでお悩みの人は４０歳以上で１０００万人以上いるといわれています。ただ「頻尿・尿もれ」といっても、人によって症状はさまざま。まずは自分のタイプを知ることが大事！　この本では、セルフ診断のほか、骨盤底筋体操、骨盤スクワットなど自宅でできるトレーニングや、頻尿を防ぐ正しい食生活、最新治療法などを紹介。人に相談しづらい症状だからこそ、まずはこの本で試してみてください。

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