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出版社名：宝島社
出版年月：2025年5月
ISBN：978-4-299-06810-1
７９Ｐ　３０ｃｍ

医者が教える自律神経にいいこと全部/ＴＪ　ＭＯＯＫ

久手堅司／監修

組合員価格税込 847円
(通常価格税込 891円)
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内容紹介・もくじなど

内容紹介：あの悩みもあの不調も、実はすべて自律神経の不調からきていました。新生活や季節の変わり目で、心身のバランスが崩れやすい５月に合わせ、専門医が教える自律神経にいいことを紹介。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを提案します。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状別に、交感神経と副交感神経の上手な整え方を、朝・昼・夜のシーン別に紹介します。

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