からだの痛み、慢性病から心の悩みまでを解消する“導引術”の効果！本書では、生活のなかのさまざまな痛み、苦しみ、症状を軽減させ、あるいは根本的に治す方法を導引術の立場から説明してみた。しかも、多忙すぎる現代人のために短時間で効果があり、体力も必要としないもの、また、どこでもやれそうなものという点も考えて選んでみた。
もくじ情報：プロローグ　からだが甦る―「気」の秘密；１章　「現代病・慢性病」を治す；２章　からだに「活力」をつける；３章　「やる気」を出す「集中力」を高める；４章　「コンプレックス」を克服する；５章　「美しいからだ」づくりの秘訣；６章　「精力」増強、「老化」を防ぐ