ｅフレンズ本・ＣＤ・ＤＶＤショップ商品詳細

出版社名：大修館書店
出版年月：1999年7月
ISBN：978-4-469-26419-7
２８６Ｐ　２１ｃｍ

ボディワイズ・ウーマン　女性のための知的フィットネス・ライフのすすめ

ジュディ・Ｍ・ルター／著　リン・ジャフィー／著　辻秀一／監訳

組合員価格税込 2,613円
(通常価格税込 2,750円)
割引率 5%

お取り寄せ

お届け日未定

※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。

内容紹介・もくじなど

女性による女性だけのための賢い身体づくりと心づくり。いつまでも健康で知的な毎日を送りたいあなたのために、日常生活における各種エクササイズやスポーツの賢い利用法を、女性特有の生理現象との関連をふまえながら丁寧に解説します。
もくじ情報：第１章　心の鏡にどんな自分が映っていますか？；第２章　さあ、身体を動かそう！；第３章　月経とは；第４章　妊娠中も活動的に過ごす；第５章　子どものフィットネス；第６章　活動的な女性と年齢とのつき合い方