話題のホリスティック療法ガイド“Ｙｏｕ　Ａｒｅ　Ｗｈａｔ　Ｙｏｕ　Ｅａｔ”シリーズの第一弾は、アレルギー問題にスポットを当てた本書です。“アレルギー症状”を改善する食生活上の実践的方法を一挙公開。
もくじ情報：１　アレルギーについての基礎知識（広がるアレルギー；アレルギーってなに？　ほか）；２　その他の要因（ストレス；環境汚染）；３　アレルギーとどう戦うか（アレルギーとどう戦うか；低アレルギー食―２週間プラン）；４　アレルギー疾患（アレルギー疾患；子どもとアレルギー）；５　付録（回転食療法；除去食　ほか）

射場　今日子(イバ　キョウコ)
神戸大学医学部付属臨床検査技師学校卒業。製薬会社、臨床検査センター勤務。結婚後、出産を機に専業主婦となる。バベルの通信教育にて翻訳の勉強を開始。翻訳家養成講座英語「基礎科」「本科」「メディカル」翻訳講座修了。現在バベル翻訳大学院（ＵＳＡ）１年次に在籍