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本 > 生活 > 家庭医学 > 高血圧
出版社名：永岡書店
出版年月：2009年10月
ISBN：978-4-522-42643-2
１９１Ｐ　１５ｃｍ
ここが知りたい！高血圧を下げる新常識　役立つ〈ちょいコツ〉満載！
島田和幸／監修　検見崎聡美／料理
 
組合員価格 税込 576円
(通常価格 税込 607円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：高血圧を下げる様々なコツはもちろん、最先端の話題をわかりやすく解説。　食事、運動、生活術など、今日からすぐできる簡単なセルフケア法が満載！　監修は自治医科大学の島田和幸先生。　島田先生考案の、血圧を下げるニコニコ体操も掲載！　〈もくじ〉　PART1　わかる！下がる！高血圧の新常識　PART2　自分で下げる！生活習慣のコツ　PART3　やせると血圧は下がる！メタボも改善！　PART4　食事の簡単コツで血圧を下げる！　PART5　血圧を下げるらくらく運動＆ツボ　付録　家庭血圧日記
内容紹介：高血圧を下げる様々なコツはもちろん、最先端の話題をわかりやすく解説。　食事、運動、生活術など、今日からすぐできる簡単なセルフケア法が満載！　監修は自治医科大学の島田和幸先生。　島田先生考案の、血圧を下げるニコニコ体操も掲載！　〈もくじ〉　PART1　わかる！下がる！高血圧の新常識　PART2　自分で下げる！生活習慣のコツ　PART3　やせると血圧は下がる！メタボも改善！　PART4　食事の簡単コツで血圧を下げる！　PART5　血圧を下げるらくらく運動＆ツボ　付録　家庭血圧日記

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