内容紹介：渋谷昌三（心理学者）；岡本正善（メンタルトレーナー）
心理学者とメンタルトレーナーが仕掛ける“本当の自分の姿”と出会うためのメンタルトレーニング。
もくじ情報：第１の扉　“対人関係の壁”を突破する（あなたは、どのルートを選びますか？；そのとき、あなたはなんと言いますか？　ほか）；第２の扉　“運の山”を乗り越える（今日のあなたはついてる？；その結果を招いた原因は？　ほか）；第３の扉　“バツの河”を渡りきる（あなたの願いはなんですか？；あなたの視線はどこに注がれていますか？　ほか）；第４の扉　“マイナス思考の闇”を抜ける（目で見たことは絶対ですか？；こころをかき乱す原因はなんですか？　ほか）；第５の扉　最後の試練は“目前の問題”（自分のなかで対処しますか？どう状況に働きかけますか？；感情に押し流されていませんか？　ほか）

渋谷　昌三(シブヤ　ショウゾウ)
目白大学社会学部社会情報学科教授。１９４６年生まれ。学習院大学文学部哲学科卒業。東京都立大学大学院博士課程修了。心理学専攻。文学博士。山梨医科大学教授を経て現職。非言語コミュニケーションやプロクセミックス（人の空間行動学）に精通し、ビジネスや恋愛に役立つ心理学をわかりやすく解説している