スポーツ生理学の基礎知識から実際のトレーニングの方法・留意点まで、運動指導を行うときに不可欠なことを幅広く紹介。

本書は、科学的根拠に基づいた正しいスポーツ科学を、基礎からスポーツ現場への応用のしかたまでを学べる構成となっている。５つのセクションで構成されているが、前半部分で運動生理学や生化学、医学に関する基礎的な専門知識を解説し、後半部分ではこれらの専門知識を実際のスポーツ現場へ応用するための内容を中心に解説している。
もくじ情報：第１部　運動への生理学的適応（神経筋系と運動；内分泌系と運動　ほか）；第２部　トレーニングの原則とその処方（トレーニングの原則；レジスタンストレーニング　ほか）；第３部　栄養、水分補給、エルゴジェニックエイド（スポーツと栄養；水分補給　ほか）；第４部　環境要因（暑熱環境下における運動；寒冷地における運動　ほか）；第５部　コンディショニング（オーバートレーニング；糖尿病　ほか）

ホフマン，ジェイ(ホフマン，ジェイ)
Ｎｅｗ　Ｊｅｒｓｅｙ大学Ｅｗｉｎｇ校健康・運動科学部の准教授。元プロアスリート。現在は大学で研究活動をする傍ら、エリートアスリートのコーチも行っている。ジャマイカのＳｔ．Ｊｏｈｎ’ｓ大学で学士号を取得、Ｎｅｗ　ＹｏｒｋのＦｕｕｓｈｉｎｇにあるＱｕｅｅｎｓ大学で運動生理学の分野で修士号、コネチカット大学で運動科学分野で博士号を取得。５０編以上の論文を発表し、９つのジャーナルで査読を行っている。２００１年のＪｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｓｔｒｅｎｇｔｈ　ａｎｄ　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ　ＲｅｓｅａｒｃｈのＥｄｉｔｏｒｉａｌ　Ｅｘｃｅｌｌｅｎｃｅ賞や２０００年のＮＳＣＡ　Ｙｏｕｎｇ　Ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｏｒ賞など数々の賞を受賞している。米国大学スポーツ医学会と米国生理学会、ＮＳＣＡの会員でもある