内容紹介：「意志の力」が、人生を変えていく――。人気メンタルトレーナーによる、あなたの「生き方」を決める真の哲学書。「幸せな女」と「幸せになりたい女」。あなたは、この違いがわかりますか？　幸せになりたければ、幸せなど願ったり、追い求めたりせず、「意志の力」を磨き上げていくことです。そして、幸せを感じ取れる心の在り方を創り上げていくこと。あなたの人生は、すべて、あなたが自らの意志で決めていくことができます。そのために、本書で心を磨き、「心の視点」を上げていくトレーニングをしていきましょう。この本では、心の視点が高く意志のある女を「鳥おんな」、心の視点が低く意志のない女を「虫おんな」として描き出しました。あなたは、どちらの生き方も自分で選べるし、どちらにもなりうるのです。すべては、あなたが決めています。自らの「意志の力」で、人生を突き進んでいく……。あなた自身でそれを、体感してください。女性はもちろん、男性にもぜひお読みいただきたい一冊です。
美しく生きることとは、現在の自分に、過去の自分に、そして、未来の自分に「ＹＥＳ」と言い続けられること。意志の力が、人生を変える―。１万２０００人以上の心の在り方を変えてきたメンタルトレーナーが教える、自分の意志で今を生き抜く知恵。
もくじ情報：幸せな鳥おんな、幸せになりたい虫おんな；未来を掴む鳥おんな、過去を手放せない虫おんな；ＹＥＳな鳥おんな、ＮＯな虫おんな；やせられる鳥おんな、太ったままの虫おんな；気高い鳥おんな、威張る虫おんな；根拠のない自信をもつ鳥おんな、根拠のある自信にすがる虫おんな；想像する鳥おんな、妄想する虫おんな；甘えない鳥おんな、甘えられる虫おんな；断らない鳥おんな、断れない虫おんな；たわむれる鳥おんな、吸いつく虫おんな〔ほか〕

久瑠　あさ美(クル　アサミ)
メンタルトレーナー。東京・渋谷のメンタルルーム「ｆｆ　Ｍｅｎｔａｌ　Ｒｏｏｍ」（フォルテッシモメンタルルーム）代表。日本芸術療法学会会員。日本産業カウンセリング学会会員。日本心理学会認定心理士。精神科・心療内科の心理カウンセラーとして勤務後、トップアスリートのメンタルトレーニングに積極的に取り組み、注目を集める。企業や自治体への講演活動や、ストレスケア・マネージメント、人材教育、リーダーシップ研修など活動は多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）