ロシアの格闘術「システマ」の、打撃がテーマの本格的な技術書。著者は創始者に直接指導を受けた。基礎から応用まで実践的に紹介。

幾多の戦場をくぐり抜けてきたシステマ創始者ミカエル・リャブコは語る、「打撃戦は野郎の娯楽です」と。では何故システマでは徒手による打撃を養うのか？本当に実戦を想定するすべての人が知るべき“サバイブのための打撃術”がここにある。
もくじ情報：第１章　すべてはここから始まる“ブリージング”；第２章　サバイブのための第一歩“ストライクの受け方”；第３章　正しく威力を伝えるために“ストライクの理”；第４章　すべての攻防の基礎“プッシュ＆ムーブ”；第５章　“いつ、どこに当てるのか？”相手の動きを止めるストライク；第６章　力まずに動き、打つための秘訣は“末端にあり”；第７章　“より小さく、速く”発展版プッシュ＆ムーブ；第８章　相手に動きを見せずに倒す“ショートワーク”

北川　貴英(キタガワ　タカヒデ)
２００８年、ミカエル・リャブコより日本人二人目の公認システマインストラクターとして認可。各地のカルチャーセンターなどを中心に年間４００コマ以上を担当し、セキュリティ関係者から専業主婦、幼児から高齢者に至るまで幅広い層にシステマトレーニングを提供している。テレビ、ラジオ、雑誌などを通じてシステマを紹介するほかシステマ関連書籍の著述や翻訳なども行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）