あなたのお腹まわりにポッコリと余分な脂肪がついていたら、要注意。それは、血がめぐらず冷たくなった脂のかたまりだからです。その脂は体を冷やし、普段の不調から生活習慣病にいたるさまざまな病の原因になります。「本格的なダイエットは面倒…」という人。まずは体を「温める」ことからはじめませんか？牛肉の脂が熱で溶けるように、人間の脂肪も温めれば溶けるのです。あなたのダイエット・健康に役立つ「温め」方法を、本書では詳しく解説していきます。
もくじ情報：第１章　温めれば、脂肪は溶ける！（温めれば、脂肪は溶ける！；体温を計ってみよう　ほか）；第２章　「温め」プラスαでもっと脂肪を溶かす！（体脂肪は善か悪か？；体を変えて「脂肪を溶かせる」体質に！　ほか）；第３章　１カ月で変わる、温めダイエット術（早速、体を温めよう；入浴編　ほか）；第４章　若返りも不調改善も温めから（心の冷えで体も老化；喫煙は冷えと老化のもと　ほか）；第５章　温めれば、病も防ぐ（温め健康法で痔も花粉症も治った；冷えはがんをも招く　ほか）

川嶋　朗(カワシマ　アキラ)
１９５７年生まれ。医学博士。北海道大学医学部卒業、東京女子医科大学大学院修了、ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院に留学。東京女子医科大学病院腎臓病総合医療センターなどを経て、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長に就任。現在は東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授。東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当。日本における統合医療のパイオニア的存在（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）