人間の筋肉は螺旋で動くようにできている！自分一人でできる！全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド！なぜ、思うように動けないのか！なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか？それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ！！“現代人がやらなくなった動き”この本の中に、それがある！
もくじ情報：序章　失われた動き；第１章　“筋肉の付き方”の秘密；第２章　武術の原理は“体”の原理；第３章　３次元ムービング；第４章　“動かせないトコロ”の動かし方；第５章　立つだけ歩くだけで全身が繋がる法；第６章　“不自然”をやってみよう！

平　直行(タイラ　ナオユキ)
１９６３年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』で主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）