失敗を繰り返したからこそ分かった、絶対にリバウンドしないダイエット。
もくじ情報：０１　いくつになっても痩せられる！４２歳で１５キロ痩せて、今がベスト　アンチエイジングドクター、４０代でパーフェクトボディを手に入れる！（４２歳で７１キロ。人生最大体重を記録；運動嫌いでも続けられるエクササイズ　ほか）；０２　小４で拒食症、中学生で初ダイエット。ガリ勉の高校時代はドカ食い三昧　筋金入りのダイエッター。そもそも私、小さな頃からデブでした。（私、生まれたときからデブでした；第二次性徴でどんどん身長が伸びて、大きくなるのが不安でしょうがない！　ほか）；０３　激務の研修医時代～結婚～アメリカ留学。いっきに太った３０代前半！ダイエット暗黒時代。痩せて倒れてリバウンド、激太り…。（アメリカ留学で１７キロ増！過去最高体重を記録；結婚した安心感から、おばさん街道まっしぐら！　ほか）；０４　ダイエットに年齢は関係ない！アナタも今日からすぐできる簡単ダイエットテク　美習慣、痩せ習慣で、別人に生まれ変わる！（キレイに痩せるには食事とストレッチ。たった、この２つだけ；まずは化学調味料を一切やめる　ほか）

日比野　佐和子(ヒビノ　サワコ)
再生未来Ｒサイエンスクリニック広尾院長、医学博士。大阪大学医学部大学院医学系研究科卒業・博士課程修了。大阪大学医学部大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学講座特任准教授、同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て、平成２５年に現職に就任。専門分野は欧米のアンチエイジング医学に加え、中医学、ホルモン療法、プラセンタ療法、植物療法（フィトテラピー）、アフェレーシス療法（血液浄化療法）など多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）