内容紹介：本書は、年収３０００万円を達成し、
健康状態も、精神面も、趣味などの
プライベートも充実している人の
共通点を厳選してご紹介します。
そのノウハウは、誰にでもできるものに厳選しています。

成功する人の「自分の時間をひねり出す方法」と
「自分の時間の活用方法」を、ぜひ知ってください。

第１章●成功は「自分の時間」によって形づくられる
（自分を最優先にする人だけが“賢明な1日”を過ごす）
第２章●1日6時間の「自分の時間」を取り戻す
（成功する人は、どうやって時間を確保しているのか？）
第３章●成功の基礎である「知性」と「教養」を独学で磨く
第４章●生産性を高め、成果を出すための「仕事のシミュレーション」
第５章●なせ？、エグゼクティブはここまで運動にこだわるのか？
（「コンディション」「見た目」「頭の冴え」を支える教訓）
第６章●明日のために精神を整える習慣を持つ
（心配、怒り、ストレスを消し、人間力を高める）
第７章●成功者が成功前からやっている収入の複線化
（仕事もプライベートも充実させる人のお金を増やす方法）

“1秒でも長く、充実した自分の時間を過ごす”秘策を
ひとつでも実践してみてください。
３万人を超える経営者・起業家、エグゼクティブと対面し、わかった「独学」「仕事」「知性と教養」「精神」「趣味」「コンディション」「収入の複線化」のこと。
もくじ情報：第１章　成功は「自分の時間」によって形づくられる―自分を最優先にする人だけが“賢明な１日”を過ごす；第２章　１日６時間の「自分の時間」を取り戻す―成功する人は、どうやって時間を確保しているのか？；第３章　成功の基礎である「知性」と「教養」を独学で磨く―社会人としてのレベルの底上げを実現する９つの学び；第４章　生産性を高め、成果を出すための―「仕事のシミュレーション」―成功する人が「自分の時間」でやっている８つの事前準備；第５章　なぜ、エグゼクティブはここまで運動にこだわるのか？―「コンディション」「見た目」「頭の冴え」を支える７つの教訓；第６章　明日のために精神を整える習慣を持つ―心配、怒り、ストレスを消し、人間力を高める８つのこと；第７章　成功者が成功前からやっている収入の複線化―仕事もプライベートも充実させる人のお金を増やす４つの方法

上野　光夫(ウエノ　ミツオ)
株式会社ＭＭコンサルティング代表取締役。中小企業診断士。１９６２年鹿児島県生まれ。九州大学を卒業後、日本政策金融公庫（旧国民生活金融公庫）に２６年間勤務し、主に中小企業への融資審査の業務に携わる。３万社の中小企業への融資と、５０００名の起業家への創業融資を担当。融資総額は２０００億円にのぼる。２０１１年４月にコンサルタントとして独立。起業支援コンサルティング、資金調達サポートを行なうほか、研修、講演、執筆など幅広く活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）