４週間で猫背を完全矯正！仕事力を極限まで高める、最強・最速の姿勢矯正プログラム。
もくじ情報：姿勢矯正を始める前に知っておきたいほんとの話；０１　４週間で猫背を完全矯正！自分を変える最強・最速のプログラム（どこをどう鍛える？４ＷＥＥＫトレーニング大公開（首こり解消ストレッチ；猫のびストレッチ；寸止め筋トレ；肩揺らしストレッチ　ほか）；いざトレーニング開始！詳しい動作手順説明）；０２　読む姿勢矯正ブレない心と体をキープするコツ（呼吸；マインドフルネス；体幹；習慣）

重森　健太(シゲモリ　ケンタ)
関西福祉科学大学教授、博士（リハビリテーション科学）。１９７７年生まれ。理学療法士。聖隷クリストファー大学大学院博士課程修了。聖隷クリストファー大学助教などを経て、２０１１年４月から現職。２０１４年関西福祉科学大学学長補佐、２０１５年同大学地域連携センター長を兼任。日本早期認知症学会理事、総合理学療法研究会理事、ＮＰＯ法人ハタラク支援協会理事、ＮＰＯ法人播磨オレンジパートナー顧問、重森脳トレーニング研究所所長などの役職でも活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）